1. 운동하기

2. 책읽기

3. 명상의 시간 갖기

4. 회계장부 무조건 다 기록하고 매주 정검하고 잘못된건 반성

5. 게임 기간동안 술, 약, 유흥등등 정신적으로 피폐해질수 있는건 모두!  조절하기 

6. 규칙적인 생활습관

7. 스케줄 관리, 최소 몇달부터 몇년까지 잡고 일(게임?)할때와 휴가를 분명히 놔누고 실행

8. 휴가때는 도박 절대금지

9. 자기만의 룰과 목표를 만들고 철저히 지키기 매일복습

10. Follow up

 

별거 아닌것 같은데 엄청난 스트레스를 유발하고

 

감정이 없는 기계적인 삶...

 

일반인은 절대 못지키고

 

0.01% 프로들만 할수 있는것임 ㅎㅎ